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Sábado 29 de Septiembre

De 9 a 12 a.m.

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Información General

Día Mundial del Corazón

¡Queremos celebrar el Día Mundial del Corazón en grande, generando conciencia sobre la prevención y cuidado de las enfermedades cardiovasculares en México! Cada año, el 29 de septiembre, organizaciones de la sociedad civil y la Federación Mundial del Corazón se unen para que la gente conozca que las enfermedades cardiovasculares (ECV), como las del corazón y los accidentes cerebrovasculares, son la causa de mortalidad número uno del mundo. Cada año, provocan 17,5 millones de muertes prematuras, y para 2030, se predice que esto aumente a 23 millones.
La buena noticia es que muchas ECV pueden prevenirse, mediante pocos cambios diarios, muy simples, como comer y beber más saludablemente, hacer más ejercicio y dejar de fumar.
En este Día Mundial del Corazón, asegúrate de hacer una pequeña promesa. Una promesa como individuo de volverte más activo, dejar de fumar o comer de forma más saludables. ¡Por mi corazón, por tú corazón, por TODOS NUESTROS CORAZONES!

Fuente: world-heart-federation.org

Yoga y la salud cardiovascular
¿Qué tiene el yoga que tanto beneficia al corazón?

Posiblemente sea la meditación, que es la práctica central de esta antigua disciplina. Otra investigación publicada en la revista Circulation y recogida por la Fundación Española del Corazón (FEC) es tajante: la meditación trascendental puede reducir un 48% el riesgo de mortalidad, infarto de miocardio y accidente cardiovascular en pacientes con enfermedad coronaria. La meditación trascendental es una sencilla técnica que se practica de 15 a 20 minutos dos veces al día, sentado, con los ojos cerrados mientras se repite una palabra o conjunto de palabras (mantra). Según la FEC, se distingue de otras técnicas de meditación por su "facilidad, naturalidad y eficacia".
Además, Con la información de 37 ensayos clínicos, un equipo de médicos de Nueva York halló que la práctica del yoga reduce los valores de presión arterial, colesterol, frecuencia cardíaca y otros factores de riesgo cardiovascular tal como lo hace el ejercicio aeróbico.
Es por eso que Centro Naam dará una clase completamente enfocada a la salud del corazón. En donde el cuerpo y las emociones podrán unirse celebrando el centro de nuestro cuerpo. No olvides llevar un tapete, cojín o toalla para estar más cómodo.

Fuente: lavanguardia.com

Reanimación Cardiopulmonar (RCP)

La enfermedad predominante a nivel mundial es el infarto agudo del miocardio, o enfermedad isquémica del corazón.
En México, las enfermedades isquémicas del corazón ocupan el 68.5%, enfermedades hipertensivas 18.1%, enfermedades de la circulación pulmonar y otras enfermedades del corazón 12.9%, fiebre reumática aguda y enfermedades reumáticas crónicas 0.6%.
Las personas que sufren un paro cardiaco necesitan que se les practique Reanimación cardiopulmonar (RCP) con rapidez, en los primeros 3 a 5 minutos, para tener probabilidades de supervivencia.
Una RCP eficaz, proporcionada por un testigo presencial y realizada inmediatamente después del paro cardiaco, puede duplicar o triplicar las probabilidades de supervivencia de una víctima. Es por eso que RCP para Vivir dará una clase masiva para los asistentes utilizando únicamente las manos.

Fuente: paravivir.org.mx

Iluminando el mundo de rojo

En los últimos años, más y más monumentos emblemáticos y edificios del mundo se han iluminado de rojo en apoyo del Día Mundial del Corazón. Este año PACO se encargará de iluminar el Ángel de la Independencia.
El Día Mundial del Corazón surgió en el año 2000, como una iniciativa de la Federación Mundial del Corazón de la mano de la Organización Mundial de la Salud y la UNESCO, en respuesta al incremento persistente de la mortalidad por enfermedades cardiovasculares. El Ángel de la Independencia se iluminará de rojo el sábado 29 de septiembre en conmemoración del Día Mundial del Corazón, al igual que otros monumentos históricos en distintas ciudades del mundo.
En este contexto, la Fundación Mexicana del Corazón, La Sociedad Mexicana de Cardiología, Naam Yoga, RCP para Vivir, Fundación Stella y Pacientes de Corazón A.C. se unieron para realizar una serie de actividades recreativas y culturales con el fin de promover entre la población hábitos de vida saludables que contribuyan a tener una mejor calidad de vida para los pacientes y sus familias.

Fuente: cronica.com.mx